Вчера прошел первый день военных сборов в Красноярском аграрном техникуме, посвященный физической подготовке.
Началось утро с разминки, которая зарядилa нас энергией на весь день. Затем перешли к основным упражнениям: отжимания, пресс, работа с гирей (16 кг), подтягивание и челночный бег 10х10. Каждый из этих элементов развивает силу, выносливость и координацию.
Особое внимание уделили стометровке — отличному тесту на скорость и реакцию. Участники показали хорошие результаты, что вдохновляет на дальнейшие тренировки!
Впереди еще много интересного, и мы готовы преодолевать трудности вместе!
Следите за новостями и оставайтесь с нами!
